!~ آخـر 10 مواضيع ~!

شارك اصدقائك شارك اصدقائك منتديات اورلاين | Orliine Forums
شارك اصدقائك شارك اصدقائك تحميل متصفح سيبر فوكس Cyberfox 47 مجانا للكمبيوتر
شارك اصدقائك شارك اصدقائك حصريا ولكل محبى العاب الزومبى لعبة brain bread2
شارك اصدقائك شارك اصدقائك تحميل برنامج سى كلنير Download CCleaner 2016 أخر أصدار
شارك اصدقائك شارك اصدقائك حصريا اقوى و اشهر قارئ كتب الكترونية Adobe Reader X 10.1.4 لقراءة ملفات ال pdf في اصداره ا
شارك اصدقائك شارك اصدقائك  واجهه تطويريه زرقاء اهداء الى محبى نجوم الابداع
شارك اصدقائك شارك اصدقائك استايل بهجه الربيع
شارك اصدقائك شارك اصدقائك استايل جماجم
شارك اصدقائك شارك اصدقائك اخر تصاميمى _ Pr!nce_code
شارك اصدقائك شارك اصدقائك طلب تحويل استايل من vb الى تومبلات
الثلاثاء أغسطس 09, 2016 10:40 pm
الثلاثاء أغسطس 09, 2016 10:32 pm
الثلاثاء أغسطس 09, 2016 10:31 pm
الثلاثاء أغسطس 09, 2016 10:23 pm
الأحد أغسطس 07, 2016 8:56 pm
الإثنين أغسطس 03, 2015 6:13 pm
الإثنين أغسطس 03, 2015 5:48 pm
الإثنين أغسطس 03, 2015 5:46 pm
الإثنين أغسطس 03, 2015 4:11 pm
الخميس يوليو 30, 2015 7:09 pm

إضغط عليشارك اصدقائكاوشارك اصدقائك لمشاركةاصدقائك!


نجوم الابداع :: قسم الرياضة و الأخبار :: قسم الرياضة العالمية و المحلية و العربية :: كأس العالم

شاطر

الإثنين يونيو 16, 2014 2:09 pm المشاركة رقم: 1
المعلومات
الصورة الرمزية
 

البيانات

الأوسمة

الإتصالات

افتراضي موضوع: رونالدو يرفع 16 سيارة .. وينافس عارضات الأزياء





نشرت صحيفة " ديلي ميل " البريطانية تقريرًا تحلل فيه كيف وصل كريستيانو رونالدو نجم ريال مدريد الإسباني والمنتخب البرتغالي، إلى الجسد المثالي العضلي الذي يعد الأفضل في عالم الساحرة المستديرة، مشيرة إلى أن اللاعب اتبع نظام رياضي غذائي دقيق ليحصل على تلك النتيجة .
 
التقرير أشار إلى أن رونالدو يحمل أوزان تعادل 16 سيارة، فضلاً عن قدرته على عمل 3000 تمرين لعضلات البطن، حتى وهو يشاهد التلفاز".
 
رونالدو بحسب الصحيفة يتبع نظام غذائي غني بالبروتينات والكاربوهيدرات، بالإضافة إلى النوم 8 ساعات ليلاً وهو ما يوفر له طاقة هائلة يحرقها اللاعب في المناسبات الكبيرة.
 
النظام البدني الكبير الذي ينفذه اللاعب منذ سنوات أتى بثماره على جسد اللاعب ، حيث وصلت كتلة فخذه العضلية إلى 62 سم، قفزاته الهوائية وصلت إلى أعلى الدرجات بالتساوي مع لاعبي السلة، وأصبح يمتلك قوة دفع كبيرة ومذهلة.
  
رونالدو بحسب الصحيفة وصل إلى جسم مثالي بنسبة دهون تشبه متسابقي الـ 100 متر، حتى أنه تفوق على بعض عارضات الأزياء.


توقيع : ربيعو
الرد السريع على هذه المشاركة


الإثنين يونيو 16, 2014 4:37 pm المشاركة رقم: 2
المعلومات
الصورة الرمزية
 avatar

البيانات

الأوسمة

الإتصالات

افتراضي موضوع: رد: رونالدو يرفع 16 سيارة .. وينافس عارضات الأزياء





مشكوووووووور عل مواضيعك المميزة
بارك الله فيك


توقيع : AnTonio
الرد السريع على هذه المشاركة


الأربعاء يونيو 18, 2014 6:38 pm المشاركة رقم: 3
المعلومات
الصورة الرمزية
 

البيانات

الأوسمة

الإتصالات

افتراضي موضوع: رد: رونالدو يرفع 16 سيارة .. وينافس عارضات الأزياء





شكرا لك


توقيع : prince maiko
الرد السريع على هذه المشاركة


الأربعاء يونيو 18, 2014 7:09 pm المشاركة رقم: 4
المعلومات
الصورة الرمزية
 

البيانات

الأوسمة

الإتصالات

افتراضي موضوع: رد: رونالدو يرفع 16 سيارة .. وينافس عارضات الأزياء





تسلم إيدك علي الموضوع


توقيع : إمــبراطور زمــانـي
الرد السريع على هذه المشاركة


الخميس يونيو 19, 2014 9:16 pm المشاركة رقم: 5
المعلومات
الصورة الرمزية
 

البيانات

الأوسمة

الإتصالات

افتراضي موضوع: رد: رونالدو يرفع 16 سيارة .. وينافس عارضات الأزياء





بارك الله فيك


توقيع : wailsalm
الرد السريع على هذه المشاركة


الأحد يونيو 22, 2014 2:17 am المشاركة رقم: 6
المعلومات
الصورة الرمزية
 

البيانات

الأوسمة

الإتصالات

افتراضي موضوع: _da3m_6





موضوع رائع بوركت




توقيع : ربيعو
الرد السريع على هذه المشاركة


الأربعاء يوليو 02, 2014 5:27 pm المشاركة رقم: 7
المعلومات
الصورة الرمزية
 

البيانات

الأوسمة

الإتصالات

افتراضي موضوع: رد: رونالدو يرفع 16 سيارة .. وينافس عارضات الأزياء





موضوع رائع بوركت


توقيع : شبح المنتديات
الرد السريع على هذه المشاركة





 
الإشارات المرجعية


  
الرسالة:



تعليمات المشاركة
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML متاحة